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在这个忙碌的都市生活中(zhōng ),人们常常忽视了锻炼身体的(de )重要性。然而,在现代社会中,“坐”的文化已经成为主流。而对于很多人(rén )来说,跑(pǎo )步体育课成为了唯一的机会来(lái )进行身体运动。…