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在这个忙碌的都市生活中,人们常常忽视了锻(duàn )炼身体的重要性。然(rán )而,在现代社会中,“坐”的文化已经成为主流。而对于很多人来说(shuō ),跑步体育课成为了唯(wéi )一的机会来进行(háng )身体运动。…