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此(cǐ )外,这位小伙子还很注重良好的生活习惯。他保持充足(zú )的睡眠时间,每天都有规律的作息,这有助于(yú )身体的恢复和发育。他还提到了自己的秘诀:“多笑,多给自己正能量(liàng ),心情好才能(néng )让身体更健康。”…