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近年来(lái ),瑜伽(gā )在全球范围内迅速流(liú )行起来,成为一种受到许多人喜爱的运动方式。而在瑜伽练习中,有一种特殊的姿势被称为“”,它不仅能够帮助人们提高柔韧性和平衡感,还有助于缓解压力(lì )和改善身心健(jiàn )康。…