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近年来,瑜伽在全球范围内迅速流行(háng )起来,成为一种受到许(xǔ )多人喜爱的运动方式。而在瑜伽练习(xí )中,有一种特殊的姿势被称为“”,它不仅能够帮助人们提高柔(róu )韧性和平衡感,还有助于缓(huǎn )解压力和改善身心健康。…