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其次,均衡(héng )饮食也是保护(hù )牙齿的重要因素。要避免暴饮暴食(shí ),减少摄入含糖高的(de )食物,特别是甜食和饮料。长期食用这些食物会导致牙齿细菌产生酸(suān )性物质,从而腐蚀牙釉质,产生蛀牙。…