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第三次转变是情感的释放。人生中难免会遇到(dào )挫折和失望,但我们不能被这些情绪(xù )所困扰。情感的释(shì )放意味着我们要学会接纳和放下,不抱(bào )怨和埋怨。只有释放内心的负面情绪,我们才能获得真正的宁静和(hé )平衡。…