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第三次转变是情感的释放。人生中难免会遇到挫折和失望,但我们(men )不能被这些情绪所困扰(rǎo )。情感的释放意味着我们要(yào )学会接纳和放(fàng )下,不抱怨和埋怨。只有释放内心的负面情绪,我们才能获得真正的宁静(jìng )和平衡。…