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每天忙碌(lù )的工作和生活压(yā )力常常让人精(jīng )疲力竭。当你感到筋疲力尽时,就去找一个安静的角落,躺下,放空心灵。闭上眼睛,让所有的烦恼和担忧都随风飘散。此刻,只专注于自己的呼(hū )吸,感受空气的流动,让身心得到真正的休(xiū )息。…