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其次,均衡饮食也是保(bǎo )护牙齿的重要因素。要避免暴饮暴食,减少摄入含糖高的食物,特别是甜食和饮料。长期食用(yòng )这些食物会导致牙齿细(xì )菌产生酸性物质(zhì ),从而腐蚀牙釉质,产生(shēng )蛀牙。…