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在这个忙碌的都市生活中,人们常常忽视了锻炼身体的(de )重要(yào )性。然而,在现代社会(huì )中,“坐”的文化已经成为主流。而(ér )对于很多人来说,跑步体育(yù )课成为了唯一的机会来进行身体运动。…