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首先,正确刷牙(yá )是保持牙齿健康的基础。我(wǒ )们每天至少要刷牙两次,早晚各一次,每次刷牙时间应控(kòng )制在两分钟左(zuǒ )右。使用牙刷(shuā )时,要注意选择适合自己的软毛刷,并着重刷洗每颗牙齿的前后、内外侧和咀嚼面。…