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近年来,瑜伽在全球范围内迅速流(liú )行起来,成为一种受(shòu )到许多人喜爱的运动方式。而在瑜伽练习中,有一种特殊的姿势被称(chēng )为(wéi )“”,它不(bú )仅能够帮助人们提高柔韧性和平衡感,还有助于缓解压力和改善身心健康。…