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第三(sān )次转变是情感的释放。人生中难免会遇到挫折和(hé )失望,但(dàn )我们不能被这些情绪所困扰。情感的释放意味着我们要学会接纳和放下,不抱怨和埋怨。只有(yǒu )释放内心的负面情绪,我们才能获得真正的宁静和平衡。…