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近年(nián )来,瑜伽在全球范围内迅速流行起来,成为一种受到许多人喜爱的运动方式。而在瑜伽练习中(zhōng ),有一种特殊的姿势被称为“”,它不仅能够帮助人们提高柔(róu )韧性和平衡感,还(hái )有助于缓解压力和改善身心健康。…