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在这个忙碌的都市生活中,人们常常忽视了锻炼身(shēn )体的重要性。然而,在现代社会中,“坐”的文化已经成为主流。而对于很多人来(lái )说,跑步体育(yù )课成为了唯一的(de )机会来进(jìn )行身体运动。…