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其次,均衡饮(yǐn )食也是保护牙齿的(de )重要因素。要避免暴饮(yǐn )暴食,减少(shǎo )摄入含(hán )糖高的食物,特别是甜食和饮料。长期食用这些食物会导致牙齿细菌产生酸性物质,从而腐蚀牙釉质,产生蛀牙。…