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最后,保持身心健康是平衡生活的关键。充足的睡眠、合理的饮食(shí )和适度的锻炼(liàn )对于保持身体健康至关重要。同时,不要忽视心理健康的重要(yào )性。适时放松和休息,寻找一些喜好的爱好,如音乐、绘画或瑜(yú )伽等,来释放压力和调整状态(tài )。…