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其次,练习“”可以促进血液(yè )循环和(hé )淋巴系统的流动。当我们保持这个姿势时,身体的重力分布发生改变,从而促进血(xuè )液和淋巴液在身体中的流动,帮助排除(chú )毒素和废物,增强免疫力。…