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其次,均衡饮食也是保护牙(yá )齿的重要因素。要避免暴饮暴食,减少摄入含糖高的食物,特别是甜食和饮料。长期食用这些食物会导致牙齿(chǐ )细菌产生酸性物质,从而腐蚀(shí )牙釉质,产(chǎn )生蛀牙。…