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近年来,瑜伽在全球范围内迅速流行起来,成为一种(zhǒng )受到许多人喜爱的运动方式。而在瑜伽练习中,有一种特殊的姿势被称为“”,它不仅能够帮助人们提高柔韧性和平衡感,还有助于缓(huǎn )解压力和改善(shàn )身(shēn )心健康。…