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其次,练习(xí )“”可以促进血液循环和淋巴系统的流动。当我们保持这个姿势时,身体的重力分布发生改变,从而促进血液和淋巴液在(zài )身体中的流动,帮助排除(chú )毒素(sù )和废物,增(zēng )强免疫力。…