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第三次转变(biàn )是情感的释放。人(rén )生中难免会遇到挫折和失望,但我们不能被这些情绪所(suǒ )困扰。情感的释放意(yì )味着我们要学会接纳(nà )和放下,不抱怨和埋怨。只有释放内心的负面情绪,我们才能获得真正的宁静和平衡。…