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总之,“”是一种令人挑战和满足的瑜伽姿势(shì ),它不仅(jǐn )可以提高身体柔韧性和平(píng )衡感,还有助于缓解压力和改善身心(xīn )健康。通过正确的练习和坚持,我们可以享受到瑜伽(gā )带来的种种好处。…