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最后,保持身心(xīn )健康是平衡生活的关键。充足的睡眠、合(hé )理的饮食和适度的锻炼对于保持身体健康至(zhì )关重要。同时,不要忽视心理健康的重要性。适时放松和休息,寻找一些喜好的爱好(hǎo ),如音乐、绘画或瑜伽等,来释放压力和调(diào )整状态(tài )。…