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其次,练习“”可以促进血液循环和淋巴系统的流动。当我们保持这个(gè )姿(zī )势时,身体的重力分布发生改变,从而促进血液和淋巴液在身体中的流动(dòng ),帮助排除毒素(sù )和(hé )废物,增强免疫力。…