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第一次转变在于认知。我们生活在一个信息爆炸(zhà )的时代,从媒体上所获取的信息往往会让我们被动地思(sī )考和行动。然而,当我们开始怀疑(yí )并审视这些信息的真实性时,我们就迈出了(le )认知的第一步。我们需要学会自主(zhǔ )思考,不被束缚于已有的观念和思维模式。…