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每天忙碌的工作和(hé )生活压力常常让人(rén )精疲力竭(jié )。当你感到筋疲力尽时,就去找一个安静的角落,躺下,放空心(xīn )灵。闭上眼睛,让所有的烦恼和担忧都随风(fēng )飘散。此(cǐ )刻,只专注于自己的呼吸,感受空气的流动,让身心得到真正的休息。…