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首先,正确(què )刷牙是保持牙齿健(jiàn )康的基础。我们每天(tiān )至少要刷(shuā )牙两次,早晚各一次,每次刷牙时间应控制在两分钟左右。使用牙刷时(shí ),要注意选择适合自己的软毛刷,并着重刷洗每颗牙齿的前后、内外侧和咀嚼面。…