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因此,我们应该摒弃“猪不戒”的生活方(fāng )式,转向更加健康、均衡的饮食习惯。我们需要树立正确的营养观(guān )念,注重多样化的饮食结构。在日常饮食中控制红肉的摄入量,增加(jiā )蔬菜(cài )和谷类食品的比例,这样才能真正实现健康的生活方式。…