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相信每个人都应该以自己(jǐ )的方式拥抱瑜伽,并找(zhǎo )到内心的平衡与和谐。她鼓励学生们摆脱对外貌的焦虑,专注于自己的呼吸和身体的感受(shòu )。在她的指导下,学生们学会了如(rú )何通过瑜伽来增强身体的灵活性、平衡(héng )感和力量。…